男性面部衰老
男性面部衰老，现在有很多的人都出现了未老先衰的现象，特别是一些不注重保养的男性朋友们，主要是一些生活习惯上还有一些细节上的问题导致了衰老，以下是关于男性面部衰老。
男性面部衰老1
1、额头出现皱纹
年轻的时候只要稍一皱眉头，很自然地出现几条纹路，这就是通常大家所说的假*皱纹，通常在做面部表情时出现，而当面部肌肉放松时，皱纹又会消失，到了某个年龄段后，你会觉得当面部肌肉放松后，额头上的纹路消失得比较慢，这就*你的皮肤开始走坡路，这是由于高负荷的工作压力和熬夜造成的。因此各位男士们应该保持充足的睡眠，增强肌肤的再生能力和防御能力。
2、皮肤松弛下垂
千万不要以为只有女*才会出现皮肤松弛、下垂的现象，如果是不爱保养的男*可要小看它。这些衰老症状不是女人的专利，随着年龄的增大，男*的肌肤也会变得松弛、下垂，看看自己鼻翼两侧，是不是出现了法令纹、毛孔粗大、甚至是面部轮廓也不再分明了?总之，没有任何美感可言。这是由于皮肤下面的蛋白质缺失，同时缺水造成的，所以要注意皮肤的营养均衡，经常给肌肤保湿。
3、皮肤无**
同年龄段的男*会比女*看起来年轻，这个说法不一定正确。其实在35岁之前，男*的皮肤比女*的确更富有**，但是到了35岁以后，随着皮肤胶原蛋白的减少，男*皮肤的**也会迅速下降。对于男*来说，胶原蛋白的减少会使皮肤缺乏**，同时皮肤上的自由基也会破坏皮肤的正常更新、修复，使皮肤加速衰老。建议大家保持充足的水分、增加蛋白质、维生素都可以延缓肌肤的**。
4、下眼睑肿胀、出现眼袋、黑眼圈
久而久之，眼睛周围就会出现各种问题，比如下眼睑经常肿胀，甚至会出现黑眼圈和眼袋。这些现象正是我们经常容易忽视的习惯造成的，经常熬夜、情绪不稳定，再加上长时间的用眼强度的累积，造成眼部的持续*疲劳，所以建议各位男士经常在休息时间为眼部按摩，增加血液循环。
5、皮脂分泌减少、皮肤干燥
男*的皮肤出油非常大、毛孔粗大，这是因为男*的皮脂腺、汗腺都比女*大，皮肤的*度很高，所以分泌的皮脂和汗液就多。年轻的男士们会经常使用一些清爽型的洗浴用品或护肤产品，但是到了某个时间，你会发现自己的肌肤出油情况非常少，甚至会出现肌肤的紧绷感，这也*了你的皮肤开始衰老了。这个时候，就要改用保湿型的产品，补充水分、平衡皮肤油脂分泌。
6、颈部出现细纹
颈部是最容易泄露自己真实的年龄，男人虽然比女人多了喉结，但是依旧会出现颈纹现象，这是由于颈部皮肤与其他部位的肌肤相比更容易松弛，颈部的衰老直接影响到男*年轻的状态。上班族的男士应该在每天利用休息时间，做几分钟的伸展颈部运动，这样的方法除了可以预防颈纹之外，还能达到预防颈椎病的效果。
男性面部衰老2
表现一：出现抬头纹
抬头纹是额部皱纹，平时面部表情丰富的人更容易出现。
出现抬头纹，说明额部肌肉的恢复能力下降，皮下纤维组织的弹性也随之下降，明显比同龄人显得苍老。
表现二：经常耳鸣
现代人离不开电子产品，很多人为了拥有自己的空间，会经常用耳机，远离嘈杂的声音。
如果总是感觉自己有耳鸣的情况，可能是衰老的征兆之一，别忽视。
表现三：出现口臭
引起口臭有很多原因，对男性来说，若出现口臭、口苦，同时伴有浑身乏力的情况，最好关注一下肝脏健康。
当肝脏受损时，体内毒素不能及时排出，会出现一种腐臭味，可能与血液中尿素氮和氨含量增加有关，氨经呼吸道从口腔、鼻子排出引起的。
表现四：掉发、秃发
随年龄增长，男性体内激素会发生变化，导致头皮上毛囊的数量明显减少，很容易出现掉发的表现，甚至会秃发。
男性的压力越来越大，有些男性30多岁，头发就开始出现“地中海”发型的趋势，这类人明显比同龄人看着老成。
表现五：记性变差
衰老不仅是外表上，还可能是大脑，随着年龄增长，很多男性的记性越来越差，这可能是大脑衰老的信号。
除此之外，有更多不良习惯的男性，如吸烟、喝酒、熬夜等，会加速记忆力减退。
研究表明，中年酗酒者出现记忆衰退的时间会 比喝酒较少者 提前6年。
生活中，男性应如何延缓衰老？
第一：喝茶，排毒
喝茶是一种传统的养生方式，对男性来说，平时多喝茶，利于排出体内毒素，从而减少肝脏的负担。
蒲公英归肝经，有很好的护肝、利尿、排毒的作用。研究发现，蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素导致的毒性作用，增强肝脏的再生能力，从而保护肝脏。
蒲公英被称为“尿床草”，有很好的利尿、排毒的作用。
第二：运动，强体
对男性来说，年龄越大，体力会越差，容易感到疲惫，甚至干点活就喘不上气来。
平时加强运动，可提高免疫力，还可促进新陈代谢，利于体内毒素排出。
最好每周运动3-5次，每次运动时间不少于30分钟，坚持做，才能达到更好的作用。
第三：乐观心态
男性是一家之主，压力很大，若心理承受能力较差，很容易出现急躁、多疑、敏感等表现，总是感觉不安。
调整好心态，尤其到了中年，要知道，人活着就是一心态。
若遇到问题，多找朋友倾诉，释放情绪，转移注意力，调节好心态很重要。
第四：远离烟酒
不论吸烟，还是喝酒，就会让人上瘾。
长期吸烟会使体内自由基增多，加速衰老，同时会损伤血管，增加心脑血管疾病的风险。
而喝酒也不要控制好酒精摄入量，否则，对身体也是一种损伤。
酒精被世界卫生组织评定为一级致癌物。若长期、大量饮酒，会增加肝脏的代谢负担，容易诱发酒精性肝病，甚至肝癌。
戒烟、戒酒，都需要毅力，挑战“上瘾行为”，让身体更健康。
男性面部衰老3
男性衰老脸上的5种表现
1、出现掉发、脱发
虽然说有部分人出现掉发、脱发的现象是受基因的影响，但不可否认的这会让人看上去更加老成些。
出现掉发、脱发的现象，其实是因为随着年龄的增长，男性体内的激素水平会发生变化，从而使得头皮毛囊的数量减少，从而导致掉发、头发的现象。
还有就是，当压力过大，身体不太健康的时候，也会加剧掉发、脱发的现象。因此，当出现掉发、脱发的现象时，还是要注意保护好身体健康，这样才能够延缓掉发、头发的现象发生，延缓衰老的进程。
2、出现抬头纹
年轻人的皮肤是很有弹性的，恢复能力强，因此额头是平坦整齐的.，是没有抬头纹的。而当额头出现抬头纹，即使眉毛没有往上抬，依旧会有明显的皱纹。
这时候就说明你的皮肤开始老化了，额头肌肉恢复能力下降，皮下纤维组织的弹性也下降，从而导致皱纹的出现，让人看上去更加的苍老。
若是年纪轻轻就出现了抬头纹，就说明身体衰老过快了，皮肤也衰老过快，这时候就得需要注意保护身体了。
3、出现法令纹
法令纹是很常见的皱纹，在鼻翼的两侧，是典型的皮肤组织老化、造成肌肤表面凹陷的现象。法令纹的出现，会让自己看上去更加的老态、严肃，而没有亲切感，让人感觉不年轻，难以亲近。
因此，当出现法令纹，那么说明开始衰老了，这时候就不要折腾身体了，而是要注意保养，这样才能够延缓衰老。
4、出现口臭
出现口臭的原因有很多，但是如果以前不口臭，但后来却出现口臭了，而且难以消除，甚至是越来越容易臭，那么就可能是衰老了。
因为人上了年纪之后，牙缝会慢慢变大，从而容易使得食物残渣残留在牙缝当中，经过口腔中的细菌发酵之后就会发出难闻的口臭。
还有就是上了年纪之后，口腔唾液分泌会减少，身体机能逐步下降，身体开始衰老，那么口腔环境不太好，从而容易导致细菌的滋生导致口臭。
当出现这种情况的口臭时，就是在提醒你的身体开始衰老了，需要注意保养身体，这样才能够改善。
5、视力开始模糊
视力开始模糊，这也是衰老的象征，这时候老花眼的前兆，这不仅是提醒你身体开始衰老了，而且也是提醒你该善待自己的眼睛了。
随着年龄的增长，我们眼睛的调节聚焦能力会减弱，这是难以避免的。还有就是现在很多人使用各种带有电子屏幕的设备，如手机、电脑、电视等等，如果不注意保护眼睛，则会加速这一现象的发生，给老年生活带来极大的不便。
因此，当发现视力开始模糊，就要少过度用眼，不长时间看电子屏幕，这样才能够延缓眼睛的衰老。
养成4个习惯来延缓
想要延缓衰老，那么在平时就要养成一些习惯，这些习惯不仅能够保护身体健康，而且还能够帮助延缓衰老。
1、睡眠充足
睡眠充足对于当今社会来说是很重要的一件事情，如果养成这个习惯，那么对身体健康有无穷的好处。
因为现在的人们因为工作、生活的压力，往往睡眠时间不够，还有些人因为电脑、手机等外界的干扰而睡得过晚，从而导致睡眠时间不够。这些情况长期以往，就会使得身体健康出现问题，会加速身体的衰老。
因此，养成良好的睡眠习惯，保障睡眠充足，是很有必要的，对身体健康大有裨益，对延缓衰老有直接作用。
2、饮食有当
现在的人因为食物极大的丰富，但是不注意克制自己的食欲，往往暴饮暴食、饮食不规律、饮食偏于辛、辣、咸、甜、油、凉等等，这些不仅会增加肠胃的负担，容易导致肠胃疾病，而且有很多人因此而变得肥胖，带来各自心血管疾病。
因此，饮食有当就变得非常重要了，饮食要细嚼慢咽、要规律、要清淡，偶然在饮食上放纵一下没关系，但不要经常如此。
养成良好的饮食习惯，那么健康就成功了一大半，吃得好，吃得对，对身体健康是很有帮助的，对延缓衰老也有明显的效果。
3、适当运动
现在运动健身的观念被越来越多的人所接受，这是一个很好的现象，也是全民素质提升的前提条件。
但是目前仍旧有很多人运动量不足，长期久坐、久躺不起的现象仍旧有很多，这些是不利于身体健康的，很多上班族就是运动量不足，从而患上各种职业病和慢性代谢疾病等等。
因此，建议每天都要进行适当的运动，这不仅能够强身健体，而且还能够释放压力，这些都是有利于身心健康，让你充满活力，越来越年轻，永远年轻态。
4、戒烟限酒
对于男性，大家固有的印象就是基本每个男性都会抽烟喝酒。诚然，抽烟喝酒的主力军就是成年男性，而是数量庞大。
大米抽烟喝酒对身体健康的摧残是日积月累的，长期的抽烟喝酒是会搞垮身体的，不仅使得身体不太健康，而且也会加速衰老，因为抽烟喝酒会对我们的细胞和器官造成较大的伤害。
因此，建议男性要戒烟限酒，这样才能够减少对身体的伤害，才能够尽可能的健康些，寿命才能够更好的赶上女性。
