如何让宝宝有效含乳
如何让宝宝有效含乳 ， 经常遇到许多一边面露疲惫，一边龇牙咧嘴咬牙坚持母乳喂养的新手妈妈。但值得庆幸的是，现在有多种行之有效的方法来让母乳喂养更舒适，那么如何让宝宝有效含乳 ？
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婴儿刚刚降生后喂奶是婴儿的主食唯一来源，而婴儿含奶是关键的一部分，如果含奶的姿势不正确或者是吃奶的方法不对就会容易影响到乳房或者是影响到宝宝吃奶，而正确的含奶方式是需要将婴儿的嘴唇张开后轻轻放入乳头，让婴儿的嘴巴充分的含到乳头慢慢的挤压，这样也有助于乳汁完全被宝宝吃到。
婴儿含奶的正确小窍门
婴儿含接姿势用乳头轻触婴儿的嘴唇，当其嘴张大后，将乳头和乳晕放人婴儿的口中。婴儿的嘴唇应包住乳头和乳晕或大部分乳晕，下巴紧贴乳房。如婴儿不张嘴，需要用乳头刺激唇部，当嘴张大时母亲快速将乳头送进嘴里。
哺乳结束时用示指轻轻向下按婴儿下额，避免在口腔负压情况下拉出乳头而导致乳头疼痛或皮肤破损。
如乳汁米吸完者应将乳汁挤出，其方法是：将大拇指放于乳晕上，其余四指放于对侧，向胸壁方向挤压，有节奏地挤压;放松，并在乳晕周围反复转动手指位置，以便挤空每根乳腺管内的乳汁。
新生儿母乳喂养姿势
在母乳喂养宝宝的时候，妈妈应将拇指与其余四指分别放于乳房上、下方，呈“C”形托起整个乳房。母亲舒适地坐着或躺着，最好在其腰部和手臂下方放置一软枕，坐位时在足下放一脚凳，以使妈妈放松;婴儿的身体贴近妈妈，面向乳房;婴儿的头与身体在一条直线上;婴儿的口对着乳房。
侧卧位适用于：①剖官产术后的妈妈，以避免切口受到压迫;
②妈妈倍感疲惫，希望在婴儿吃奶时休息或睡觉;
③乳房较大，利于婴儿含接。
母乳喂养宝宝的各种姿势：
1、摇篮抱法：用妈妈手臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头，使他的腹部紧贴住妈妈的身体，用另一只手支撑着乳房。因为乳房露出的部分很少，将它托出来哺乳的效果会更好。
优点：通常最简便易学的姿势;多数父母最常用的姿势。
2、交叉摇篮抱法：和使用摇篮支撑法的位置一样，但这一次用对侧的手臂，这样就可以用手来支撑宝宝头部，用前臂支撑身体。这样妈妈可以更多的控制宝宝头部的方向。
优点：使用手支撑颈背部，较使用前臂会对婴儿头部形成更好的控制;当用来为早产儿或叼牢乳头有困难的婴儿哺乳时尤其有效。
3、侧卧抱法：妈妈可以在床上侧卧，让宝宝的脸朝向妈妈，将宝宝的头枕在臂弯上，使他的嘴和乳头保持水平。用枕头支撑住后背。如果是在剖宫产术后，这也是一个很好的姿势。
优点：哺乳中便于休息;会阴切开或撕裂疼痛或痔疮疼痛的妇女采用此姿势最舒适。
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婴儿正确的含乳方法是，将舌头放在乳房下侧的位置，吸吮时将乳头和乳晕一并含入嘴中，从而从乳房里“舔”出乳汁，更确切地说是“按摩”出乳汁。
如果你的宝宝在吃奶时，仅仅只是用嘴唇包住你的乳头进行吸吮，那么你很快就会发现：宝宝吸吮得越有力，越难吃到乳汁，同时你的乳头也会感到越难受。 幸运的话，当你还在产房或在产后住院期间，医院的护士或专业人员就会帮助和指导你的宝宝去正确地含乳。
如果没有得到这种帮助和指导，你也可以积极采取以下的方法，帮助宝宝正确含乳。 吸引宝宝的注意力 轻轻地挤出几滴乳汁，涂抹在你的乳头上或乳头周围，这样可以吸引宝宝的注意力并帮助宝宝快速找到乳头。
刺激宝宝的寻乳反射 如果宝宝不太愿意张嘴，那么你可以尝试着轻轻抚触宝宝脸颊和嘴角之间的部位来刺激他的“寻乳反射”，这种反射能使宝宝张嘴找寻乳头。 协助宝宝张大嘴 如果宝宝的嘴张得不够大，你可以轻轻地向下压宝宝的下巴帮助他把嘴张大。 重新再来 如果你用尽各种办法还是无法让宝宝正确含乳的话，那么也不要将错就错。
1、妈妈给宝宝哺乳的时候，要注意把自己整个乳晕和乳头，都放到宝宝嘴巴里面吮吸，不然的话，是吸不到母乳的，同时要尽量让宝宝口腔下部紧贴着自己乳房，这样才是最佳的含乳姿势，如果方法正确了，宝宝的吮吸能够有效疏通妈妈乳房经络，如果发现宝宝吃的很不舒服，就要及时调整自己位置。
2、喂奶之前，妈妈要把自己双手和两侧乳房，用温开水清洗干净，避免出现细菌病毒交叉传播，同时为了增加乳汁分泌，还要用温热毛巾外敷，在喂奶的时候，千万不要用自己乳房来压起宝宝鼻子，不然很容易造成呼吸不畅，每次喂奶时间，要控制在15分钟以上。
3、当宝宝吃饱了之后，可以轻轻的把宝宝上身抬高，采取倾斜状态，或者让宝宝头靠在自己肩膀上面，从后面来对宝宝后背做辅助按摩，帮助吸进去的冷空气，很好拍出来，这样就避免了宝宝出现吐奶现象。
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一、正确含乳
宝宝含乳方式的正确与否，直接关乎到妈妈们是否会有疼痛的喂养经历。正确的含乳方式是将宝宝的身体紧贴着母亲的身体，宝宝头与身体呈一直线，口部与乳头水平，乳头尽可能深的放入宝宝口中，让宝宝的嘴唇和牙龈包住乳晕。如果宝宝的牙龈衔咬乳头、乳头被宝宝拉紧或者乳头被宝宝的嘴唇夹紧，这些不当的含乳方式不仅不利于宝宝吸允乳汁，更只会造成母亲的钻心疼痛。
二、学会使用羊脂膏
在母乳喂养的过程中，你的乳头可能被宝宝吸允而皲裂破损。一款纯天然的羊脂膏可以滋润皲裂的乳头，促进表皮愈合，帮你缓解吸吮时的疼痛。你也可以尝试涂天然的椰子油来起到滋润作用。
三、试试乳头保护贴
乳头保护贴(俗称假奶头)在母乳喂养的最初几天，可以减少乳头被吸吮的不适感。如果你的乳头天生过平或者凹陷，乳头保护贴更是必不可少，它能使宝宝更易含乳，使母乳喂养更方便。
四、变换哺乳的体位
尝试通过不同体位的母乳喂养既可以使宝宝吸吮的更好，又可以通过不同角度来疏通乳腺，还可以避免长时间的僵硬姿势造成的手臂、肩颈和背部的疼痛。
你可以通过传统的'摇篮式喂养，也可以尝试橄榄式喂养(就像腋下夹一个橄榄球似的环抱宝宝)，亦可通过侧躺式来进行母乳喂养。但是不管你变换何种哺乳体位，一定确保宝宝的头部和颈部得到有效地支撑，这样避免造成含乳不当和可能发生的消化不良。你可以使用哺乳枕或者折叠的毛毯让各种哺乳姿势更舒适。
五、给你的身体一些支撑
选择一个舒适的位置，缓解肌肉的紧绷，让你的手臂、背部和乳房得到更好的支撑同样非常重要。如果你是坐式哺乳，选择一把柔软的椅子或者长沙发能让你的背部得到放松，而扶手和脚凳同样能让哺乳时的双手和双脚有所支撑。此时你便可以腾出另一只手(不抱着宝宝的那只手)扶住正在哺乳的乳房。
六、善待你的乳房
当你不哺乳的时候，时时留意你的双、乳防止乳腺管的堵塞。避免穿过紧的上衣，避免抱抱背带甚至背包的肩带勒到双、乳，避免暴力挤压、揉捏你的乳房，因为长时间的局部压迫可能造成乳汁的淤堵、腺管周围的水肿和损伤，甚至无法忍受的疼痛。穿戴哺乳文胸可以在不影响哺乳的同时对双、乳起到支撑作用。但是如果你是敏感型肌肤，请选择天然、透气、柔软的材质。
