马齿苋菜的保存方法

时间:2024-01-09 11:51:15
马齿苋菜的保存方法

马齿苋菜的保存方法

马齿苋菜的保存方法, 马齿苋这种绿色蔬菜是很常见的,而且农 村里面马齿苋十分常见,这次去农村采了很多马齿苋回来,但是一时半会儿又吃不完,下面看看马齿苋菜的保存方法及相关资料。

  马齿苋菜的保存方法1

1、新鲜的马齿苋可以封上保鲜膜放置在冰箱的冷藏室中保存,这样保存时间不能太久,可以几天内吃完就好,也可以直接放置保存3天。

2、因为马齿苋只在夏秋季节旺盛的生长,等到了冬天就没有了,冬天想吃马齿苋就要在夏季保存一些。这样长期存放马齿苋需要把马齿苋清洗干净,然后放在开水中烫一下,涝出来再放到冷水中凉透,在太阳下晒干保存。

3、把晒干的马齿苋用热水烫一下,切成碎末加入肉馅、葱花、姜等调料做成馅、做包子吃,味道很不错。

吃马齿苋的注意事项

1、用量不宜过多

马齿苋虽然无明显的毒副作用,但其药性寒凉,服用过多可能会刺激肠胃,引起肠胃不适、腹泻等症状。一般建议干马齿苋一次吃10-15克,新鲜马齿苋吃30-60克左右为宜。

2、不与鳖甲同食

马齿苋要避免与中药处方中的鳖甲和食物中的甲鱼同食,因为马齿苋与鳖甲相克,两者均性寒,同食易损伤肠胃,不利于肠胃健康。

3、脾虚泄泻者不宜吃

马齿苋药性酸寒,脾胃虚弱者吃马齿苋易刺激肠胃,可能会加重原本泄泻症状,所以建议脾虚泄泻者不要吃马齿苋。

4、孕妇不宜吃

马齿苋具有利肠滑胎的功效,其中的有效成分会刺激孕妇子宫平滑肌,使子宫收缩,孕妇吃马齿苋可能会造成胎儿流产。

5、哺乳期女性少吃

因为马齿苋药性寒凉,哺乳期女性食用过多,一方面可能会影响乳汁的分泌,另一方面过多食用可能会使寒气通过乳汁传给宝宝,导致宝宝便溏或腹泻。

6、经期女性少吃

经期女性建议少吃马齿苋,因为马齿苋性寒,经期女性食用马齿苋可能会加重体内寒气聚集,导致经血难以排出,从而出现月经血块或痛经症状。

  马齿苋菜的保存方法2

1、新鲜的马齿苋可以封上保鲜膜放置在冰箱的冷藏室中保存,这样保存时间不能太久,可以几天内吃完就好。也可以直接放置保存3天。

2、将其晒干,食用的时候用热水将其泡开即可。这种方法简单直接,但是依靠天气严重,必须规划好晒制的时间,不可选择在阴晴变化莫测的天气下进行晒制。一定要保证未来几天太阳当空,这种天气下,晒制上4--7天,基本上马齿苋的水分全部已经蒸发。只需要在盐开水中烫几分钟,捞出来后沥干水分,在放置在阳光下晒即可。

马齿苋如何保存

冰箱保存

1、将马齿苋择干净,去除杂草及烂叶。

2、用保鲜膜将其包裹好。

3、再将其放入冰箱保鲜层即可。

4、注意择马齿苋时不要清洗。

晒干保存

1、将新鲜马齿苋洗净。

2、准备一锅水,放少许盐。

3、将马齿苋在水中焯烫2-3分钟,捞出沥干。

4、或者可以将上锅用笼屉稍蒸至变色。

5、再将马齿苋放在太阳下晒干。

6、将晒干的马齿苋用塑料袋装好,避免水汽进入。

7、再放在冰箱保鲜层或者干燥通风处即可。

马齿苋可以保存多久

新鲜马齿苋

对于新鲜的马齿苋来说,因为其中富含水分,即使放在冰箱保存,也只能放置3天左右,放置时间过长可能会导致马齿苋的茎叶腐烂。

干马齿苋

干的马齿苋已经晾干了水分,其保存时间较新鲜的要长,如果保存得较好,一般可以保存1-2年左右。

马齿苋放久了还能吃吗

新鲜马齿苋

对于新鲜的马齿苋来说,放久了已经出现茎叶腐烂情况就不建议再食用了,因为其营养成分已经流失且有病菌滋生,食用可能会引起肠胃不适。

干马齿苋

对于干马齿苋来说,如果保存的较好,没有霉变或虫蛀的情况就可以继续食用,如果表面已经出现了霉点或者是已经有虫蛀情况就不宜再食用,以免霉菌及虫卵影响肠胃,导致恶心呕吐、腹泻、腹胀等胃肠道反应。

如何挑选马齿苋

新鲜马齿苋

在采摘马齿苋时要避免采靠近马路边上的,因为路边的马齿苋有可能受到汽车尾气的污染,食用会影响人体健康。

在购买新鲜马齿苋时要注意分辨颜色,马齿苋又被称为五行草,因为它的叶子为青色,梗为赤色,花为黄色,根为白色,子为黑色而得名,假的马齿苋则不具备这些特征。

干马齿苋

干马齿苋气味微,放在口中尝试味道微酸而带有些许粘性,以叶多茎少者为佳。

  马齿苋菜的保存方法3

1、新鲜的马齿苋若只想保存几天,则可以放于保鲜袋中,然后放在冰箱的果蔬层中保存,这样保存个3天没有问题。保存时,注意不要将马齿苋靠近冰箱的内壁,防止冻坏。

2、如果想将马齿苋保存得长久些,可晒干保存。

3、直接放于阳光下暴晒是很难晒干、晒透的.,弄得不好容易腐烂,因为马齿苋的肉质比较厚,可采用以步骤进行:用剪刀剪去马齿苋的根部比较老的部分,去除黄叶、腐烂的叶子、泥土、根须,然后放于水中彻底洗净。

4、铁锅里放水,烧开,将马齿苋放于开水中烫一下,直至颜色变绿。

5、用漏斗勺将马齿苋捞出,放在沥水篮中沥干水分,并用手挤掉一点水分。

6、将沥干水的马齿苋放于竹制的扁篮中,如果没有,则用塑料的,放时要松点,保证底部空气流通,然后放于阳光下暴晒。也可将烫煮后的马齿苋放于绳索上晒干,就象乡下晒咸菜似的。

7、待马齿苋彻底晒干后,将之装于袋中,将口密封好,防止受潮,马齿苋便能保持几个月了。每吃一次,拿出一部分,剩余的放回。

《马齿苋菜的保存方法.doc》
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