白萝卜和什么榨汁好喝减肥
白萝卜和什么榨汁好喝减肥，在生活中白萝卜是很常见的食物，有很多人喜欢吃白萝卜，白萝卜营养价值丰富，包含多种白萝卜素、维生素及微量元素等，那白萝卜和什么榨汁好喝减肥？
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白萝卜性凉，所以不能再搭配像苦瓜那样的寒凉性食物，冬天饮用即便有减肥的作用，也非常上身；相反，生姜和蜂蜜这两种东西，搭配萝卜榨汁喝，不仅减肥效果好，冬天还能驱寒保暖，为健康保驾护航。
一、生姜萝卜汁
生姜中的姜醇、姜烯和姜辣素，都能增强萝卜汁的减肥效果，加速脂肪的燃烧，还能缓和萝卜的凉性。
方法：选用1块嫩姜（仔姜），搭配半个白萝卜，加入200毫升30度左右的温开水，榨汁喝即可；也可以直接用老姜煮水，取温热的姜汁榨白萝卜，只是口感会更涩一些。
二、蜂蜜萝卜汁
蜂蜜有滋润肠胃、通肠润便的功效，虽然含有少量的糖分，但是只要控制好用量，搭配白萝卜能放大减肥的效果，而且还能缓和萝卜的凉性，还能减少白萝卜的辣味。
方法：半个白萝卜洗净切块，倒一杯200毫升的温开水，加入2小勺蜂蜜调匀，然后和白萝卜榨汁即可饮用。
萝卜加点生姜或蜂蜜，每天榨汁喝1杯，健脾养胃又减肥，肥肉自动刷刷掉！
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生榨白萝卜汁的功效与作用
1、清热去火
清热去火是生炸白萝卜之最重要的功效，因为白萝卜本身就是一种性质寒凉的蔬菜，人们用新鲜白萝卜榨汁和能吸收大量水分，而且能清除身体内的内热，并能缓解多种上火症状，对人类因身体热毒过重导致的上火也有明显治疗作用，经常饮用还能清热生津。
2、增强免疫力
人们多喝些生榨萝卜汁，能吸收丰富维生素c和微量元素锌，还能吸收多种活性酶，这些营养被人体吸收后能调节人体自身免疫系统功能，并能促进身体内免疫细胞再生，它能增强人体自身免疫功能，另外人们多喝鲜榨的生萝卜汁，还能增强身体的抗病毒能力，这也是它能提高人体免疫力的重要因素。
3、减肥瘦身
减肥瘦身也是生榨白萝卜汁的重要功效，因为生榨的白萝卜汁中含有丰富膳食纤维，这种物质可以加快人类肠胃蠕动，并能清理肠胃中淤积的毒素，可加快人体内宿便排出，另外它还能抑制人体对脂肪的吸收，能加快身体内多余脂肪燃烧和代谢，经常服用能让人类体重明显减轻。
生榨白萝卜汁的禁忌
生榨白萝卜汁营养丰富，保健功效也极为出色，但它在服用时也有一些禁忌，最重要的就是脾胃虚寒和单纯甲状腺肿 大的人禁止服用生榨白萝卜汁，不然会让病情加重，另外那些患有子宫脱垂或脾虚腹泻的女性也禁止喝生榨白萝卜汁，她们服用后对身体健康也会造成不良影响。
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那么生白萝卜怎么榨汁呢？
准备材料：白萝卜100g，生姜5g，冰糖30g，凉白开100ml
做法：
1、先将白萝卜洗干净后用到切成小丁。
3、生姜切成小颗粒，这样方便榨汁。
4、将白萝卜、生姜、冰糖放入榨汁机桶里，加入100毫升凉白开水。
5、插上插头，按下按钮，就可以用榨汁机打成白萝卜汁了。
6、最后将榨汁机桶中的萝卜汁倒出来，撇去表面的泡沫，搅拌均匀，就可以直接饮用了。
生白萝卜汁的功效：
1、可以促进消化。对于食积腹胀，经常消化不良的朋友，可以直接将生白萝卜捣成汁饮用。
2、治疗口腔溃疡。如因为上火引起口腔溃疡的话，可以尝试一下用生白萝卜捣成汁来漱口。
3、缓解咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音。若属于以上任何一种症状的朋友，可以尝试将生白萝卜捣成汁，搭配姜汁一起服用。
4、消炎+调理肠胃。因为白萝卜里面有一种物质叫做芥子油，可以调整肠胃的功能。
5、止咳。生白萝卜之还具有止咳化痰的作用，特别是秋末初冬，人们容易出现肺热的现象，若进一步引起咳嗽的话，不妨喝适量的生白萝卜汁。
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白萝卜汁的功效与作用
1、有增强食欲的功效
白萝卜中含有大量的芥子油和淀粉酶，虽然经过机器搅拌打碎，但是，这些成分并不会就此消失，将白萝卜榨成白萝卜汁之后，白萝卜汁中含有的芥子油和淀粉酶可以促进肠胃的消化功能，振奋食欲。食欲不好的人，适当喝点白萝卜汁就可以改善食欲。
2、有防癌的功效
白萝卜汁中含有大量的木质素，而这些木质素可以让人体细胞的吞噬能力增强。当人体有癌细胞生成的时候，人体细胞的高吞噬能力可以将癌细胞吞噬消灭，达到预防癌症的`作用。同时，白萝卜汁中含有的酶可以妇女节亚硝酸氨，据调查研究表明，亚硝酸氨是致癌的成分，而多喝白萝卜汁可以帮助消除体内的亚硝酸铵。
3、有抗衰老的功效
白萝卜只中含有很多的维生素，这些维生素可以预防人体肌肤衰老，消除皮肤上的色斑，让肌肤看起来更加白嫩。因而经常用白萝卜榨汁喝，可以让我们更加年轻，追求美的女性朋友可以多喝。
4、有治疗咳嗽的功效
白萝卜味辛性凉，对肺部和胃肠道有滋润保健的作用。用白萝卜加生姜和梨榨汁后当茶喝，可以祛痰止咳。用白萝卜汁加甘蔗汁加糖一起饮下，可以治疗声音嘶哑、扁桃体炎等症状。
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白萝卜汁的功效与作用
1、促进消化
白萝卜汁中含有丰富的酶类成分，它能加快身体脂肪与蛋白质的分解，能促进身体对多种营养成分的吸收与利用，对人类经常出现的消化不良以及食少腹胀还有积食等多种不良症状都有很好的预防和缓解作用。
2、预防上火
白萝卜汁是一种性质寒凉的饮品，它能清热解毒，预防上火，可以减少声音嘶哑、咽喉肿痛以及口舌生疮等多种不良症状发生。另外人们出现口腔溃疡时，直接把生白萝卜汁含里嘴里，几分钟以后再咽下去，就能让口腔溃疡症状很快减轻。
3、消炎杀菌消肿止痛
消炎杀菌消肿止痛也是白萝卜汁的重要作用之一，它能消除人体呼吸道中的多种炎症，也能消肿止痛，对人们经常出现的咽喉肿痛以及扁桃体炎还有失音等症都有很好的治疗作用，如果症状特别严重还可以搭配姜汁一起服用。
4、止咳化痰
止咳化痰也是白萝卜汁的重要作用之一，它性质寒凉，能缓解肺燥肺热，也能消除肺部炎症，平时人们出现咳嗽气喘以及痰多时，多喝些白萝卜汁对病情缓解大有好处，既能让炎症消退也能让痰多咳嗽的症状明显减轻，能让人们的呼吸更加通畅。
