蜂蜜薄荷绿茶的功效与作用
蜂蜜薄荷绿茶的功效与作用，很多人都有泡茶喝的习惯，同时喜欢在泡绿茶中加入蜂蜜和薄荷，这就是叫蜂蜜薄荷绿茶，其味道甘甜，有浓郁的薄荷香。那么蜂蜜薄荷绿茶的功效与作用有哪些呢？一起来看看。
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1、蜂蜜薄荷绿茶能调理肠胃
蜂蜜薄荷绿茶具有出色的消炎功效，能有效消除人类肠胃中的炎症，它也能促进肠胃蠕动，加快消化液分泌，能提高肠胃的消化能力，还能预防便秘与腹泻，特别适合那些肠胃功效不全的人群饮用。
2、蜂蜜薄荷绿茶能降血压
蜂蜜薄荷绿茶还能降血压，它含有的一些微量成分能抑制人体对钠的吸收，也能促进人人体肾上腺分泌，可以让过高的血压降下来，平时经常饮用蜂蜜薄荷绿茶还能预防高血脂也能保护心脏，对人类高发的心脑血管疾病都有明显的预防作用。
3、蜂蜜薄荷绿茶能提高睡眠质量
蜂蜜薄荷绿茶中的一些营养成分可以直接作用于人类的神经，能调节人类心情，减少紧张焦虑以及抑郁等不良症状的发生，可以让人们的身体从内到外的得到放松，能有效提高人类的睡眠质量，减少失眠以及多梦等不良症状的发生。
4、蜂蜜薄荷绿茶能预防感冒
蜂蜜薄荷绿茶能清热解毒，也能消炎杀菌，平时人们饮用以后能减少流感病毒对人类身体的伤害，能有效减少流感的发生，另外它对人类高发的咽喉肿痛以及头痛和口舌生疮等不良症状也有一定的预防作用。
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蜂蜜薄荷茶能促进消化
在服用蜂蜜薄荷茶之后，能让胃胀、腹泻、便秘等不舒服的表现得以缓解了。在夏秋季节的时候，经常会出现这些不良的状况，而此时喝点蜂蜜薄荷茶就能起到很好的作用。
蜂蜜薄荷茶能降压
蜂蜜薄荷茶其中所含有的有效成分，是可以降低血压的，对于有高血压等心脑血管系统疾病的人而言，能起到滋补心脏，让血液流通更为顺畅，减少一些危险的突发。这是蜂蜜薄荷茶的功效体现的一个方面，可在夏季的时候，尝试一下。
蜂蜜薄荷茶能促进睡眠
蜂蜜薄荷茶的功效还体现在可以促进睡眠，能缓解人紧张焦虑的心情，让人逐渐恢复到平静的状况，身心都得到轻松。更年期的女性，可以根据自己的身体状况适当来选择饮用。
蜂蜜薄荷茶的功效不少，除了以上介绍的这几个之外，此外蜂蜜薄荷茶还能止痛，能改善感冒等引起的头痛、咽喉肿痛等。此款茶的制作方法简单，直接冲冲泡薄荷，然后冷却加入蜂蜜就可以了，口味独特，而且效果好很理想，是不容错过的好饮品。
蜂蜜薄荷茶的制作方法
第一步：准备茶叶
准备好绿茶、蜂蜜、新鲜的薄荷叶、开水以及适量的细砂糖，有人可能会问薄荷去哪里能够找得到呢，如果你在城市的话，一般来讲在大型的菜市场上就能够买得到，如果在农村不妨在一些河边去看看，因为这些地方会有很多新鲜的薄荷叶，要是家里情况允许的话，也可以在自家的阳台上种上一盆儿。
第二步：放入茶叶
先把准备好的薄荷叶的枝叶采摘下来，然后再把这些新鲜的薄荷枝叶清洗干净，洗干净以后喝绿茶一起放入到杯子里面，如果你选择的是绿茶茶包的话，直接把茶包放在被子里面就行了，接着把实现准备好的开水冲到被子里面。
第三步：捞出茶叶
一直等到浸泡的茶叶冷却以后，捞出茶叶和薄荷的枝叶，然后在泡好的茶水里面加入一些蜂蜜来进行搅拌，加入蜂蜜在其中的话，颜色会变得比较深甚至会发黑，如果你不喜欢这个颜色的话，可以选择只放细砂糖，如果可能的话最好是先放入到冰箱里面冷藏，冷藏以后口感就会更好一些。
制作蜂蜜薄荷茶的注意事项
制作蜂蜜薄荷茶的注意事项其中就有交给大家是如何来制作的。需要准备上新鲜的薄荷叶子，并清洗干净，然后带着枝叶直接用开水冲泡，等水逐渐冷却之后，倒入蜂蜜，搅拌均匀就可以喝了。在夏季的时候，如果想要更为清爽一夏，还可以放在冰箱里冷冻起来，口味更为不错。
有的人在泡制蜂蜜薄荷茶的.时候，不知道用什么样的薄荷，而挑选那种新鲜的，叶片比较肥厚的是比较理想的。有的人在自己家的阳台上就种着薄荷，每次想要喝这种茶的时候，就可以直接来泡制了。在加入蜂蜜的时候，有时候茶水的颜色会变得比较深，甚至会发黑。如果不喜欢的话，可以将蜂蜜更换成白砂糖，就不会出现这种颜色了。
制作蜂蜜薄荷茶的注意事项虽然不少，不过整个泡制的过程，还是比较简单的，喜欢引用的人，可根据自己的喜好去选择。另外在泡制的时候，还可以将白砂糖替换了蜂蜜。此款茶具有降暑的功效，特别适合在夏季的时候饮用，相信一定会感觉特别清凉的。
蜂蜜薄荷绿茶的功效与作用3
一、薄荷和蜂蜜能泡水吗
薄荷和蜂蜜能一起泡。薄荷叶含薄荷油、薄荷霜、樟脑萜、柠檬萜、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等营养物质。蜂蜜营养丰富，含有葡萄糖和果糖70%左右，还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素，以及钙、镁、钾、磷等物质。两者在营养成分上并不存在相克的成分，因此是可以一起泡水喝的，能改善口感。
1、清热解表
薄荷入茶饮，可以健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛，改善感冐发烧、咽喉、肿痛，并消除头痛、牙痛、恶心感，及皮肤搔痒、腹部胀气、腹泻、消化不良、便秘丢等症状。
2、缓解消化道不适
薄荷具有缓解消化道不适的作用，可以有效缓解恶心、消化不良、便秘以及腹胀等消化道不适的症状现象。蜂蜜具有润肠通便的功效，两者合用，能有效缓解便秘的症状。
薄荷所含的8种儿茶萘酚酸是有效的抗炎剂，能抑制3a一羟类固醇脱氢酶而有抗炎作用。蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用。
二、薄荷蜂蜜水怎么泡
1、准备材料。采摘新鲜的薄荷枝叶洗净。
2、把薄荷连枝带叶和绿茶茶包一起放入杯子里。
3、冲入200克沸水。
4、浸泡直到茶水冷却。捞出茶包和薄荷枝叶。
5、在泡好的茶水里倒入蜂蜜，搅拌均匀。
6、再根据个人口味调入细砂糖。把薄荷茶放入冰箱冷藏后，口感更佳。
