孕妇可以吃鳄鱼肉吗
孕妇可以吃鳄鱼肉吗，我们都知道孕妇在饮食上需要仔细照顾的，孕妇不能随意吃自己想吃的食物，不然会影响胎儿。有些人说孕妇吃鳄鱼肉好，那么孕妇可以吃鳄鱼肉吗？一起来看看！
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孕妇可以吃鳄鱼肉的功效
1、孕妇吃鳄鱼肉能滋补身体
鳄鱼肉是一种高蛋白低脂肪的健康肉类食材，孕妇食用以后可以滋心润肺也能补血壮骨，还能驱邪排毒，对提高孕妇身体健康水平有很大的好处，同时孕妇食用鳄鱼肉还能促进胎儿发育，能让生出的宝宝更健康强壮。
2、孕妇吃鳄鱼肉能补钙
鳄鱼肉中含有多种对人体有益的微量元素，其中微量元素钙的含量就十分出色，孕妇在怀孕期间钙消耗比较大，经常会因缺钙出现抽筋和腿痛，这时多吃些鳄鱼肉就能让这些不良症状很快好转，能起到良好补钙作用。
3、孕妇吃鳄鱼肉能补元气
孕妇平时吃鳄鱼肉还能大补元气，它不但含有大量蛋白质和多种微量元素，还含有一些人体必需的氨基酸和核酸。
这些物质被人体吸收以后能补益气血，能缓解身体虚弱，能有效提高孕妇身体素质，促进胎儿发育，而且孕妇在产后也可以及时食用鳄鱼肉，它对女性产后身体的恢复也大有好处。
孕妇不宜吃的坚果
1、有毒的坚果
带有毒性的坚果孕妇不宜吃，因为这些坚果中还有一些有毒成分，孕妇吃了以后会在孕妇身体内堆积，而且会通过脐带被腹中的胎儿吸收，容易影响腹中胎儿的发育，还会造成腹中胎儿畸形，对胎儿正常发育不利。
2、霉变的坚果
孕妇在怀孕期间吃些坚果对身体有诸多好处，但那些已经没变的坚果孕妇是不适合吃的，因为没变的坚果会产生大量的黄曲霉素，这是一种带有毒性的物质，会危害孕妇身体健康，而且会对孕妇腹中胎儿发育造成不良影响。
3、炒焦的坚果
孕妇不宜吃炒焦的坚果，因为坚果中都含有丰富的植物蛋白和大量脂肪以及碳水化合物，但这些营养在炒制的过程中容易出现营养流失，特别是当坚果遭遇200度以上的高温。
被炒焦以后容易产生致癌物质，孕妇吃了这样的坚果后，不能吸收丰富营养，而且会对身体健康造成危害。
4、口味太重的坚果
口味太重的坚果孕妇也不宜吃，因为能口味太重的坚果中会加入过多的盐或者五香粉以及香精和糖精，有时还会放入人造奶油，孕妇吃了这些坚果以后会吸收一些有害物质，会影响腹中胎儿发育也会对自身健康造成一些危害。
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鳄鱼肉中蛋白质含量较高，还含有对人体有很高营养价值的脂肪酸以及多种微量元素；鳄鱼肉有补气血、壮筋骨的作用，怀孕期间可以吃的，注意适量为宜。
鳄鱼肉的功效作用
鳄鱼肉主要产于热带到亚热带的河川、湖泊、海岸，是爬行动物鳄鱼的肉，可食用也可药用，有补气血、滋心养肺、壮筋骨、驱湿邪等功效。
1、强身健体鳄鱼肉中蛋白质的含量极高，食用之后可分解成大量的氨基酸，促进自身的蛋白质合成，可增强食用者的免疫力，强身健体。
2、美容养颜鳄鱼肉中胶原蛋白的含量比其他肉类中都高，尤其是鳄鱼尾部的肉，食用可补充大量的.胶原蛋白，补充自身皮下胶原蛋白，减少胶原蛋白的流失，增强皮肤的弹性和锁水能力，可以延缓衰老、美容养颜。
3、补钙健骨鳄鱼肉中钙质的占比相对其他的肉类来说高出一些，并且都属于蛋白结合型的钙，比较好消化吸收，可通过食用鳄鱼肉来补钙健骨，防治骨质疏松。
4、保护心血管鳄鱼的肉含有一定的不饱和脂肪酸，这类脂肪酸对人体十分重要，可帮助清除血管中的低密度脂蛋白，还能扩张血管，有预防脑血栓、动脉粥样硬化等心脑血管疾病的功效。
鳄鱼肉营养价值
鳄鱼肉含有丰富的蛋白质、牛磺酸、维生素A、维生素E、铁、锌、钙元素以及不饱和脂肪酸，其中蛋白质以胶原蛋白为主，钙元素以结合钙的形式存在，都比较适合消化吸收，有很强的滋补作用。
鳄鱼肉中胶原蛋白的含量比其他蛋白质要高一些，尤其是在鳄鱼尾部，这类蛋白主要用于人体皮下胶原蛋白的补充，适合女性食用，可增强皮肤弹性，美容养颜。
鳄鱼肉中钙质的含量相对其他肉类要多一些，食用能起到一定的补钙作用。
鳄鱼肉的食用禁忌
1、结核病患者服药时要忌吃鳄鱼肉。
2、出血性患者不宜多吃鳄鱼肉，因为鱼肉中含有二十碳六烯酸可抑制血小板凝集，会加重出血症状。
3、痛风患者不宜吃鳄鱼肉，这是因为人体内的嘌呤代谢发生障碍时引起痛风，主要表现为高尿酸血症，反复发作性关节炎与肾损害等，而鱼类食品含有嘌呤类物质，可使病情加重导致旧 病复发。
4、肝硬化病人应禁食鳄鱼肉。
鳄鱼肉的食用方法
1、清蒸鳄鱼肉
材料：鳄鱼肉，洋葱丝、姜片、葱花。
做法：将鳄鱼肉切极细薄片，加入适当的洋葱丝、姜片、葱花，蒸熟即食。
功效：滋补养颜，促进食欲，增强体质，提高机体免疫力。
2、竹筒蒸鳄鱼肉
材料：鳄鱼肉，盐，姜丝。
做法：把鳄鱼肉放进竹筒，加上适量盐和姜丝蒸熟，原汁原味。
功效：清热祛湿，润肺解燥，降低血脂，美容养颜。
3、鳄鱼肉镇咳定喘汤
材料：鳄鱼肉干10克，蛤蚧一只，川贝5克，紫河车5克，蜜枣15克，陈皮1克，猪肺20克，生姜2片。
做法：将猪肺洗净，切片，略炒。加入上述原料和清水四碗，文火煎至一碗温服或清水二碗炖2小时，温服。
功效：补肾、定喘、止咳，主治虚劳咳嗽、久咳不愈、慢性支气管炎等。
4、川贝枇杷炖鳄鱼肉
材料：鳄鱼肉200克，川贝3克，枇杷4个，麦冬3克，白果3个，猪瘦肉200克，生姜2片，盐、鸡精适量。
做法：枇杷去皮去核切开，同炖服。炖鳄鱼肉汤约3～4小时即可，炖久会使汤水混浊，减低其功效。
功效：止咳补气，平哮喘，润肺清热，极适宜烟酒过多人士，有补肺止咳、增强气管活动力的疗效。
5、天麻炖鳄鱼头汤
材料：鳄鱼头一个，家鸡(或乌鸡一只)，天麻30克，党参10克，黄芪20克，核桃肉10克。
做法：瓦煲内加入适量清水，加入上述配料同煲。用猛火煲至水开，改用中火继续煲4小时以上熬成浓汤。注，天麻后下。
功效：补气养血而且能治头风和呼吸道疾病，老少皆宜。
6、灵芝淮杞鳄鱼汤
材料：灵芝52克，淮山50克，枸杞子50克，陈皮5克，鳄鱼肉250克，猪瘦肉150克，蜜枣2个，生姜2片。
做法：瓦煲内加适量清水，先用猛火煲至水开，然后放入以上全部材料，候水开，改用中火煲3小时左右，即可佐膳食之。
功效：健脾开胃，补气益肺，强健身体，经常饮用可以强健脾胃，有助胃纳和增强消化功能，又可减少感冒、气管炎等疾病。
