让女人懂得珍惜自己身体
让女人懂得珍惜自己身体，女孩子遇到坏人的时候，心里面都是很担心的，现在社会，女孩子遭遇危险事故的新闻层出不穷。这就说明了很多女孩子安全意识和自我保护的意识还不够强。下面分享让女人懂得珍惜自己身体。
让女人懂得珍惜自己身体1
和男友出去吃饭时，不要因为自己是女孩就不愿意买单。更不要因为想让别人请你吃饭而出去，不吃那一顿饭，你会瘦，吃了那一顿，会多很多麻烦。另外中年男人，特指大款，请你吃饭唱歌泡吧，拒绝吧，你算计不过他们的，也不缺这一次。
千万不要爱上有家室的男人，男人一旦有了家庭，就不该有的什么都有了，等到他们全家总动员时，你会死的很惨。
不要因为钱去夜店工作，那些钱不会让你撑多久，却会让你失去自信甚至自卑。做一个挣钱少的零工，你会发现你完全可以不用那麽奢侈虚荣的生活，哪怕你吃碗面，都吃得理直气壮。
爱惜自己，别人才会爱惜你。不要以为女人吸烟很有魅力，对皮肤不好，而且显得很风尘。在安全适当的场合，可以练练酒量，以免自己不会被轻易灌醉。但在场上不要标榜自己多能喝，深藏不漏的人大有人在。在乎你的人是不愿意看到你喝的醉醺醺的。
首先你自己要有一颗积极向上的心里，有一颗感恩的心，经常善于帮助别人，珍惜自己和别人相处的美好时光，尊重她人，你很优秀，自然女生也会珍惜你自己
让女人懂得珍惜自己身体2
女人怎么保护身体健康
1、乳房
乳房内部没有骨头支撑，内部由软组织等组成，这样脆弱的地方，小小的撞击就会让它受伤的。更别说一些疾病的侵扰了，比如说乳腺癌、乳腺炎之类的。这些疾病人很一种都会给乳房带来无尽的伤害，让女人们痛苦万分，有的甚至需要切除让女人引以为傲的乳房。所以说，乳房生病既伤害她们的身体又伤害她们的心，实在是让人觉得难受。
2、卵巢
这可是女人相当重要的，最好不好受伤的部位。因为女人是否能孕育和卵巢有很大的关系，若是卵巢坏了，卵子排出就会受影响。要知道孕育过程必须要有卵子的参加，没有它就无法完成这个过程，因此，对于女人而言，卵巢是相当重要的.部位。
然而卵巢却容易受女人病侵扰，比如说卵巢出现癌症、出现囊肿之类疾病，这些疾病都会让卵巢千疮百孔，所以说，女人们要保护好卵巢才行哟。
3、阴道
阴道是最容易被女人病侵扰的位置，因为其外露的部位，会接触到许多的细菌，比如说白带、尿液、经血，甚至是粪便，这些东西容易产生细菌。当细菌不断繁殖时，就会有一小部分细菌就会爬离阴道外漏的部位，再通过阴道口进入到阴道内部，从而在阴道内部再次繁殖。如此一来，阴道就会被炎症包围，严重的话，甚至还会影响到其他临近的器官哟。
所以说，阴道很容易被女人病侵扰，请一定要认真保护好它，减少阴道被疾病折磨的机会哟。
女人日常保护身体的方法
1、要习惯洗澡
有些女人比较懒，身体若是不会出现瘙痒，或者没有弄脏的时候，往往都不洗澡。这样的行为，不仅让人感觉很不卫生，而且对健康也有不利的。因为身体会流汗，也会排出一些其他的物质，这些东西附着在身体表面的话，很容易滋生细菌的。一些脆弱的部位被细菌侵袭的话，无疑会形成炎症，给女人们带来更大的伤害。
所以说，女人们要习惯洗澡，尽量做到每天都洗澡，尤其是温度高出汗比较多的时候，请一定要每天都认真洗一次澡。这样才能将阴道、乳头等部位的脏东西清洗掉，避免脏东西累积，损伤身体的健康。
2、运动少不了
现代人运动的机会少了很多，除了是工作压力比较大之外，还有是因为生活便利让女人变懒了。小编提醒，若是想要身体变好的话，请一定要多运动。因为运动的时候，才能将积在身体内的毒素和废物排出去，让身体变得轻松，使得女人自己也感觉神清气爽的。
其实运动很简单的，并没有要求你一定办卡，到健身房里去锻炼一番。若是你有条件去健身房运动的话，那自然是最好的。但是并不是每个女人都那么有时间的，因此，小编建议这部分女人在家里的时候运动。
比如说转呼啦圈、跳跳健美操之类的，或者是买个跑步机，有时间的时候跑一跑之类的。这些运动照样可以活动你的身体，所以说，女人们要活动起来。
让女人懂得珍惜自己身体3
女人该如何保养自己身体
1、补足身体所需水分
女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流失的水分。
2、多吃果蔬、含B族维生素的食物
多吃富含B族维生素的食物。膳食中缺乏B族维生素时则易情绪不稳、烦躁易怒。因此适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节。可以选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物，当然不要忘了橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等含大量维生素的新鲜果蔬。
在美容护肤的同时，应该注意的是保持合理的体重，如果体重开始出现大幅增加，会造成皮肤变得水肿或肌肉变得松弛。如果体重过度的下降，也会造成皮肤出现皱纹，斑纹等情况!
3、保持愉快的心情
拥有好的心情，能够让你从容面对任何事情，减少情绪压力，让自己让容易的入睡，让身体和皮肤都能够达到一个很好的内循环，保持精神!这对美容护肤来说是非常重要的一步哦!大怒大喜的人，在现实生活中，是不可能成为天山童姥的!
4、常做运动
缺少适量的运动，身体会慢慢“生锈”。灵活度下降不说，还少了一个大量排走身体毒素的机会。所以长久不运动的你，应该考虑一下做简易的健身操或者有氧运动，有时间要出去走走，多跟大自然接触!这样自然会精神百倍，自然焕发青春。
5、充足的睡眠
长期熬夜不睡觉的后果会是精神萎靡、黑眼圈严重、眼睛浮肿，严重的还会掉发严重、神经脆弱、易怒、记忆力下降等。所以想要延缓衰老，永驻青春，充足的睡眠是关键。晚上睡觉的时间最好是在11点半之前，而且要睡足八小时哦!
6、做好皮肤的清洁
清理皮肤是日常护肤的主要步骤，现在的环境，污染越来越严重，所以每天外出归来和早晚，都应该进行彻底的清洗洁面。
